Felicia Cardell

Hej på er!

I detta inlägg kommer jag att prata lite om ett jobbigt ämne för mig! Viktuppgång!

Jag hade för några år sedan problem med min vikt. Det var precis innan jag träffade Kristoffer som allt började.

Jag började helt plötsligt att väga mig och blev besatt i siffran på vågen. Jag kände mig tjock och ville gå ner i vikt snabbt. Jag började att träna mycket, äta mindre och tillslut tog jag nästan bort all mat.

Jag blev besatt i att äta så lite som möjligt för att nå min drömvikt som jag hade just då.

På bara några månader hade jag gått ner 20 kilo & jag kunde inte nästan sluta med det dumma jag höll på med.

Tanken var att jag bara skulle få bort nått kilo, men när jag märkte hur lätt det var att tappa ännu mera kilon så kunde jag inte sluta.

Jag tränade flera dagar i veckan och skapade ett träningsberoende. Jag lärde mig allt om kalorier och började räkna varenda liten tugga.

Tillslut gick det så långt så att jag bara kunde tänka på att stoppa i mig saker som var flytande eller i mjuk form.

Här mådde jag som sämst!

Jag levde på cola zero, kaffe utan mjölk, varma koppen och små barnyoghurtar.

Det höll på att gå riktigt illa, men min räddning var Adelie.?

Jag blev gravid & då ändrades allt. Jag hade ett ansvar och jag ville ge mitt barn det bästa.

Det jobbiga som hände då var att min kropp fick en chock när jag började att äta igen. Det var som att min kropp sparade på allt som jag fick i mig. Jag gick snabbt upp i vikt och svullnade upp. Det resulterade i bristningar över hela kroppen.

Jag mådde så dåligt! Jag skämdes över min kropp, men försökte tänka på det positiva istället. Jag hade blivit mamma till världens underbaraste dotter och den lyckan skulle inte tas ifrån mig!

Efter att Adelie föddes så fortsatte jag att äta som jag hade gjort under graviditeten. Jag åt sunt & nyttigt. Jag försökte att unna mig saker ibland och släppa tankarna om att jag skulle bli för fet av att äta godis eller fika vid vissa tillfällen.

Jag började må bättre och allt blev lättare med tiden.

Idag har jag inga problem med maten, men det kan fortfarande komma upp tankar i mitt huvud som jag snabbt försöker att göra mig av med. Jag vill inte att mina barn ska växa upp med att se sin mamma banta. Jag vill att dom ska få en naturlig relation till mat så därför är det så viktigt för mig att hålla dom där tankarna borta.

Jag kommer nog alltid att ha en liten elak röst som pratar med mig när jag äter vissa saker eller när jag inte kommer i favoritbyxorna längre. Men idag är jag stark! Jag skiter i den där rösten. Vill aldrig hamna där igen.

Nu när jag är gravid så försöker jag att ha samma inställning. Jag försöker att inte bry mig om siffrorna på vågen utan tänker bara på att bebisen ska må bra.

Just med denna graviditet har jag svårt att röra mig vilket såklart leder till en snabbare viktuppgång. Jag gör knappt av med någon energi så därför känner jag att det är extra viktigt att få i sig rätt mat.

Jag äter nyttig, regelbunden & varierande kost på vardagarna. På helgerna unnar vi oss ibland lite mer onyttigt. Då har vi Fredagsmys med kanske chips eller popcorn. På lördagen blir det såklart lite godis. Precis så som livet ska vara☺️ Man ska kunna njuta. Självklart så kan vi även unna oss gottigheter på vardagarna, men det är på helgen som det är godast tycker jag. Så jag vill alltid spara på det gottaste tills dess☺️

Sen så är det såklart jobbigt att jag inte kan röra mig eller träna under denna graviditet. Nu har ju jag svårt att träna. Blir lätt ett beroende för mig. Så det är nog ganska så bra att låta bli. Men jag vill bara kunna känna mig stark. Det saknar jag!

Men det jag kan göra just nu är att stoppa i mig bra mat☺️

Såhär kan en dag se ut för mig??

Detta åt jag igår under en hel dag.???

Jag har ju blivit besatt i att äta gröt till frukost??✨Antingen med blåbär eller hallon.

Just denna morgon åt jag gröt gjord på rågflingor. Blåbär, banan, kokos, lite honung & mjölk. Till det drack jag en kopp Nespresso-kaffe☕️

Mums!

Jag åt en tidig frukost och blev så hungrig innan lunch. Så jag tog mig ett litet mellanmål ?Det fick bli ett kokt ägg & en knäckemacka med kalkon & gurka. Älskar detta knäckebröd!

Till lunch gjorde jag torsk i ugn med rivet citronskal, vitlök & olivolja. Till det åt jag blomkål & broccolimos??

Älskar fisk?

Dags för mellis nummer två?Smoothie med banan, hallon, naturell yoghurt, mandelmjölk och en skvätt honung. ????✨

Mättande & så gott!?

Jag har ju en sån tur som har en kille som jobbar som kock? Han lagar alltid smarriga rätter här hemma när han inte jobbar kväll. Igår blev det en thailändsk kycklinggryta/soppa?

Massor av goda grönsaker & härliga smaker??

Den var så god!

Till Fredagsmys blev det chips, färska hallon & jordgubbar. Glömde att fota det??

Hoppas ni gillade detta inlägg??✨??✨

Puss & Kram?